この記事では、100均で大人用のフラフープが買えるかや他に売っている場所、フラフープの使い方や効果まで紹介します。
大人用のフラフープを買いたいと思っているあなたは、こんなお悩みはありませんか?
- 100均で大人用のフラフープは買えるの?
- 100均のフラフープの使い方は?
- フラフープをやることでどんな効果があるの?
確かにいざ大人用のフラフープが欲しいと思った時に、どこで買えるかがいまいちわからないですよね。
そこで、100均で買えるかや使い方などを詳しく調べました!
- 100均で大人用のフラフープが買える
- 100均のフラフープは8本のパーツを繋げると完成する
- フラフープによる効果は「体を動かすことで温まりやすく」など3つ
それでは、さっそく100均で大人用のフラフープが買えるかから詳しく見ていきましょう!
大人用のフラフープを探しているあなたには、サイズを柔軟に変えられるDABADAのフラフープがオススメです!
組み立て式だと、使わないときはコンパクトに収納ができるので便利ですよね♪
楽天やAmazon、Yahooで買うとポイントも貯まるのでお得ですね。
ポチップ
目次
フラフープは100均で大人用も買える
普段、なかなか見かけることがないかもしれませんが、実は誰もがよく行くダイソー、キャンドゥなどの100均でもフラフープは売られています!
調べてみると、
・ダイソー
・キャンドゥ
・セリア
の3店舗での販売があるようです。
ただ、セリアでは過去に販売されていたとのことですが、今現在は販売しているかどうかは調べることができませんでした。
店舗で確認していただく必要がありそうです。
他にも、
・スポーツ用品店
・ホームセンター
・ドンキホーテなどのディスカウントストア
・おもちゃ屋さん
・家電量販店
などでも売られています。
しかし、値段は安価なものから高価なものまで様々。
出来ることならお手軽に始められるのが理想ではありますが、かといって100均で売っているものとなると、「素材は大丈夫なのか?」「効果があるのか?」というのも心配なところではあるので、調べてみました。
大きさはどれぐらい?大人でも使えるの?
100均のフラフープは大人でも使用できますが、少し小さめなので、長めにつなげるなど工夫が必要です。
・ダイソー 直径約64.5cm
・キャンドゥ 外径約54cm
と、キャンドゥの方がやや小さめな作りです。
標準的な体型の成人では約85cm程度の直径のものが推奨されており、どちらも小さめではあります。
大人の使用も可能ですが、どちらかというと子供向けのサイズなのかもしれません。
100均以外の場所で販売されているフラフープは、大人向けのサイズのものや、トレーニング目的で重さがあるもの、素材がポリエチレンではなく耐久性が強く、かつ柔軟性や太さがあるものなど多岐に渡っているようです。
100均ではどのように販売しているの?
ダイソー、キャンドゥともに組み立て式で、イメージしている円形の状態ではなく、ばらばらの状態で販売されています。
どちらの店舗でも玩具、パーティー、スポーツコーナーにあるようです。
素材はどんなものを使用しているの?
どちらの店舗でもポリエチレンを使っているものが販売されています。
ポリエチレンはプラスチックの一種で、軽くて柔らかく、耐水性にも優れています。
ただ、熱には弱く、傷がつきやすく強度が強いとは言えないため、長く使い続けることで壊れやすくなる可能性があります。
100均のフラフープの使い方は?
ダイソー、キャンドゥのフラフープはどちらも組み立て式となので、購入後につなげて使います。
どのように使用するとよいのでしょうか?
どちらのフラフープも8本のパーツに分かれています。
他に工具なども必要なく、順番にはめ込んでいくだけで円形のフラフープが完成するので、誰でも簡単に使用できます。
使用後は1つずつ外し、組み立てる前のコンパクトな状態で保管しておくことが可能なので、広いスペースがなくても安心ですね。
フラフープをやることによる効果とは?
フラフープは、「体を動かすことで温まりやすくなる」「お腹まわりの筋肉を意識して動かせる」「骨盤まわりの筋肉を動かして姿勢を意識した運動ができる」など3つの効果があります。
ダイエットや健康維持のため、できることなら日常的に運動をしたいと思っている方は多いと思います。
私もその一人で、ジムに通ってみたこともありますが、仕事や家事の合間に時間を作って行くことが次第に億劫になり、「会費だけを払い続けるのがもったいない…。」と辞めてしまったことがあります。
自宅で自分の時間に余裕があるときに手軽にできて、マンションやアパートに住んでいても騒音などの心配もないエクササイズがあったらとても魅力的ですよね。
では、フラフープにはどんな効果があるのでしょうか?
体を動かすことで温まりやすくなる!
フラフープを回すという動作が、腰回りや下半身、お腹の筋肉を使い続けながらの有酸素運動そのものなので、脂肪燃焼や筋肉を存分に使い代謝が良くなることが期待できます。
フラフープを10分間続けると、約70kcalが消費されると言われているので、テレビを見ながら、音楽を聴きながらのながら運動もいいですね♪
お腹まわりの筋肉を意識して動かすことができる!
フラフープを使うと筋肉をしっかりと動くので、回しているお腹、支えている下半身の筋肉がたくさん使われます。
ダイエットしたい方は体重が減ることも必要ですが、見た目の変化も大切なこと。
フラフープは、ボディラインを意識した運動がしやすくなりますよ♪
骨盤まわりの筋肉を動かして姿勢を意識した運動ができる!
また、足を組んで座っていたり、片側に体重をかけて立つことが多いと、骨盤の歪みに繋がり、腰痛などの原因になることも。
デスクワークをしている方や、スマホを多く使う機会がある方は、知らないうちに猫背になっていたり、ストレートネックになっていたりしていませんか?
フラフープをするときは、背骨をしっかり伸ばした状態かつ左右対称に立っていないといけないので、自分の姿勢を見つめ直し、改善する機会になります。
また、骨盤周りの筋肉をよく使うので、骨盤周りの血流アップにも繋がり、知らず知らずのうちに姿勢を意識した運動ができますよ。
まとめ
- 100均で大人用のフラフープが買える
- 100均のフラフープは8本のパーツを繋げると完成する
- フラフープによる効果は「体を動かすことで温まりやすく」など3つ
フラフープは、ジムに通うなどの手間やお金をかけずとも、自宅で簡単に行えるエクササイズとしては始めやすいことがわかりました。
100均という身近な場所で手に入れることもでき、これからひとまず始めてみたいという大人の方には100円で購入できるのはありがたいことです。
ただ、100均で売られているフラフープそのものは耐久性や重さなどの好みといった点では、満足のいくものでないかもしれないので、そこは実際に手に取って選んでいただく必要がありそうです。
誰もが手を出しやすく、続けやすく、大人でも楽しく行えるエクササイズとしてぴったりなので、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか♪
大人用のフラフープを探しているあなたには、サイズを柔軟に変えられるDABADAのフラフープがオススメです!
組み立て式だと、使わないときはコンパクトに収納ができるので便利ですよね♪
楽天やAmazon、Yahooで買うとポイントも貯まるのでお得ですね。
ポチップ
